Cara Mandi yang Benar

Cara mandi yang benar – Mandi adalah suatu aktifitas membersihkan badan Anda dengan air untuk menghilangkan kotoran yang melekat pada tubuh. Mandi yang baik itu dilakukan minimal 2X sehari yaitu pagi dan sore hari. Selain untuk membersihkan tubuh mandi juga bisa untuk terapi untuk menhilangkan ketegangan dan strees.

Setiap orang pasti pernah yang namanya mandi, tetapi mandi itu jangan terlalu berlebihan atau sering dilakukan karena dapat merusak kelembaban kulit Anda.kulit juga memerlukan perawatan supaya tidak gampang kusam atau kering. Selain mandi yang baik kulit memerlukan asupan gizi dari makanan anda.kulit yang baik itu terjaga kelembabannya dan tidak kering.

Cara mandi yang baik :

1. Mandi 2 X sehari pagi hari dan sore hari atau sebelum dan sesuah beraktifitas.
2. Pilih sabun yang tepat dengan kulit Anda dalam merawat tubuh.
3. Jangan mengosok tubuh Anda dengan sabun terlalu kuat/kasar.
4. Jangan mandi dengan air hangat yang terlalu tinggi suhunya juga dapat menyebabkan kulit kering setelah mandi.
5. Scrubbing atau menggosok tubuh juga tidak boleh terlalu sering karena bisa menghilangkan kelembaban kulit.
6. Kalau menggunakan air hangat disarankan dengan suhu sesuai tubuh dan maksimal 38 derajat Celsius.
7. Jangan membilas dengan air terus menerus hanya dikarenakan kulit terasa licin setelah pemakaian sabun.
8. Bersihkan sisa sabun yang menempel dapat menyebabkan iritasi atau gangguan kulit.
9. Setelah mandi kita disarankan untuk menggunakan pelembab.

Mandi memang harus sesuai dengan aturan atau jangan terlalu sering mandi. Banyak orang yang mengira sering mandi itu malah sehat dan terjaga dari penyakit tetapi malah bahaya bagi Anda yang terlalu sering mandi karena dapat menghilangkan kelembabannya kulit dan kulit menjadi kering. Setelah membaca artikel diatas Anda harus bisa mandi yang baik. selamat mencoba.

Kesehatanku - 15.00

Tweet