Cara Alami Hilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih

Kesehatanku - Bawang Putih merupakan bumbu wajib untuk masak didapur dan membuat masakkan menjadi lebih enak dan lezat. Bau yang memiliki rasa khas ini menjadi banyak penelitian karena manfaatnya sangat banyak sekali.

Kadang kita selalu merasa tidak enak kita makan bawang putih karena rasanya aneh dan yang sering membuat kita tidak enak adalah baunya yang khas dan susah sekali hilangannya.

Perlu anda ketahui kalau bawang putih itu bisa untuk menghilangkan jerawat,mungkin ada bertanya-tanya kenapa kok bisa untuk hilangkan jerawat,mari kita telusuri. Ternyata bawang putih itu mengandung minyak Astiri yang berguna membasmi dan menjauhkan bakteri dan bersifat anti septik. karena jerawat itu karena adanya bakteri maka dengan dikasih bawang putih maka bakteri tersebut bisa terbunuh atau hilang karena minyak Astiri. 

Dianjurkan untuk memilih bawang putih yang masih kecil karena bawang yang kecil itu masih banyak sekali mengandung antibiotik.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan jerawat dengan bawang putih, bisa ditempelkan pada bagian wajah yang ada jerawatnya atau ada bisa memakan bawang putih. Untuk lebih lengkapnya mari kita praktekan dengan cara dibawah ini.

Berikut ini cara mengobati dan mencegah jerawat dengan bawang putih :

1. Cuci muka 
2. Siapkan bawang putih
3. Kupas bawang putih (iris tipis-tipis)
4. Tempelkan irisan tipis bawang putih ke calon jerawat 
5. Diamkan sampai irisan itu mengering dan menempel, kira-kira selama 5 menit.
6. Karena setelah kering bawang sulit dilepas, maka basuhlah dengan air biasa yang bersih.
7. Lakukan ini 2 kali sehari, pagi dan sore atau malam.

Penting : Jangan dibuat maskeran,hanya irisan-irisan tipis saja yang ditempelkan.cara ini hanya untuk jerawat yang sedikit bukan untuk jerawat yang kapasitasnya banyak.

Cara ini bisa disebut herbal dan alami karena tidak mengunakan bahan kimia atau alat kosmestik lainnya, alami dan mudah sama murah lagi.

Kesehatanku - 20.11

Read More

Bahayalah Minum Kopi Untuk Wanita Hamil?

Kesehatan - Kopi menjadi pertanyaan besar bagi mereka yang sedang hamil. bolehkan minum kopi saat sedah hamil? kebanyakan wanita hamil dan wanita berusaha untuk hamil harus menghindari kafein, tapi setelah beberapa dekade kontroversi dan bukti yang bertentangan, ada konsensus ( kesepakatan ahli) pada jumlah kafein aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Para ahli menyarankan perempuan untuk membatasi asupan kafein menjadi kurang dari 200 miligram per hari, atau kopi sekitar 12ons. Satu studi menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi 200 mg atau lebih kafein sehari memiliki dua kali lipat risiko keguguran pada mereka yang tidak  mengkonsusi kafein.

Tetapi, tidak semua studi menunjukkan kombinasi kafein dan risiko keguguran lebih tinggi. Sebuah studi Denmark melaporkan babycenter.com menemukan bahwa risiko bayi meninggal dalam beberapa jam lahir lebih dari dua kali lipat pada wanita yang minum delapan cangkir kopi sehari dibandingkan dengan wanita lain. Penelitian lain telah menunjukkan bahwa anak-anak dengan riwayat ibu mengkonsumsi lebih dari 500 mg kafein per hari memiliki denyut jantung dan laju pernapasan lebih cepat dan menghabiskan lebih banyak waktu terjaga di awal-awal kelahirannya. Beberapa studi telah menunjukkan hubungan antara konsumsi kafein tinggi dan sedikit penurunan berat badan lahir.

Anda akan merasa lebih baik jika Anda tidak mengkonsumsi banyak kafein. Ini adalah stimulan, meningkatkan denyut jantung. Hal ini juga dapat membuat Anda merasa gelisah dan menyebabkan insomnia. Kafein juga dapat berkontribusi pada heartburn ( telah merasakan panas di perut ) untuk merangsang sekresi asam lambung. Efek ini akan lebih terasa dalam trimester pertama kehamilan, karena kemampuan tubuh untuk menghilangkan kafein melambat, sehingga Anda berakhir dengan tingkat yang lebih tinggi dalam darah. Selama kuartal kedua, dibutuhkan hampir dua kali lebih lama untuk menghilangkan kafein dari tubuh Anda seolah-olah Anda tidak hamil.

Selama kuartal ketiga, dibutuhkan hampir tiga kali lama.Hal ini dapat mempengaruhi jumlah kafein melintasi plasenta dan mencapai bayi, yang tidak dapat diobati secara efektif. Minuman yang mengandung senyawa kafein disebut fenol yang membuat lebih sulit bagi tubuh Anda untuk menyerap zat besi. Mengingat besi yang penting bagi wanita hamil, karena banyak wanita hamil yang sudah rendah zat besi. Jika Anda minum minuman yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi harus antara makanan jika Anda memiliki efek kecil pada penyerapan zat besi. Jumlah kafein dalam satu porsi kopi bervariasi tergantung pada jenis proses dan ukuran yang digunakan untuk menyeduh kopi ( kopi mengandung lebih banyak kafein per ons, yang disajikan dalam cangkir kecil, membuat secangkir kopi penuh kopi - membuat biaya akan memberi Anda lebih banyak kafein ).

Bagi Anda yang sedang hamil untuk menghindari kebiasaan kafein, seperti kopi dan teh yang sulit, Anda dapat mengurangi satu cangkir per hari untuk mengkonsumsi cukup. Anda juga dapat membuat kopi yang dicampur dengan susu, dan mengurangi dosis kopi. Di rumah, cobalah untuk menggunakan lebih sedikit kopi bubuk ( atau daun teh ) Ketika mempersiapkan. Meskipun tidak ada infus kafein sering, pastikan untuk membaca daftar bahan pertama, bumbu dan aditif tertentu mungkin tidak aman selama kehamilan, sehingga perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Kesehatanku - 15.44

Read More

Bahayakah Tidur dengan lampu Menyala?

Kesehatan - Banyak orang mengatakan bahwa tidur dengan lampu padam jauh lebih tenang. Namun ternyata lebih dari itu , dengan cahaya dari sangat baik untuk kesehatan dan bisa tidur beberapa penyakit serius seperti kanker payudara dan kanker prostat untuk mencegah .

Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat bagi tubuh . Joan Robert mengatakan , badan baru bisa menghasilkan hormon melatonin , ketika tidak ada cahaya. Hormon ini adalah hormon dari sistem kekebalan tubuh , yang dapat memerangi dan mencegah berbagai penyakit seperti kanker payudara dan kanker prostat .

Hormon melatonin ini tidak muncul ketika orang tidur di malam hari dengan lampu menyala . Kehadiran cahaya atau cahaya, produksi hormon melatonin berhenti untuk membuat . Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari , tidak hanya menghemat energi tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh . Kemudian malam itu , tidak dianjurkan sambil menonton TV .

Dokter lain , Lynne Eldridge MD , yang juga penulis buku " Menghindari Kanker One Day At A Time " juga menulis perempuan buta risiko 80 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibanding rata-rata perempuan lain . Faktor yang diduga hormon melatonin adalah visi yang lebih gelap di tubuhnya karena sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi .

Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu diselidiki baru oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel . Peneliti menemukan ketika cahaya di malam hari bisa bahwa berlebih dari sel diaktifkan memimpin dikaitkan dengan pembentukan sel kanker . Para ilmuwan mengatakan jika seseorang terbangun di malam hari dan lampu selama beberapa detik , maka mungkin perubahan biologis yang dapat menyebabkan kanker .

Dalam penelitian sebelumnya tidur setiap malam dengan lampu terang dengan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker prostat . Jadi pada penelitian terbaru menunjukkan paparan jangka pendek dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker .

" Orang-orang yang bangun di malam hari disarankan untuk tidak menyalakan lampu . Percayalah bahwa setiap kali kita memiliki dampak pada jam biologis tubuh terhadap cahaya buatan pada malam hari , karena ini adalah mekanisme yang sensitif , " kata Dr Rachel Ben - Sclomo University of Haifa .

Dr Rachel menambahkan , bahwa ini masih terbatas pada temuan terbaru dan penelitian pendahuluan . Tapi sekarang ia dan timnya menganalisis daerah-daerah tersebut secara rinci . Hasil ini juga dilaporkan dalam jurnal Cancer Genetics dan Sitogenetika . Jadi , masih ingin tidur dengan lampu menyala ?

Kesehatanku - 15.02

Read More

Cara Ampuh Memutihkan Bokong Secara Alami

Cara Ampuh Memutihkan Bokong Secara Alami – Mempunyai bokong yang putih bersih sangat menjadi idaman para kaum wanita. Bokong merupakan bagian tubuh yang jarang sekali diperhatikan terutama saat mandi,jarang sekali membersihkan dengan seksama seperti membersihkan bagian wajah. Kemungkinan yang diperhatikan dalam penampilan biasanya bagian wajah saja.

Karena sekarang ini trend memakai celana pendek yang memperlihatkan bagian paha sampai ke bokong tidak menutup kemungkinan kalau ada sekalian memiliki bokong yang gelap karena beberapa sebab mulai dari pigmentasi, infeksi jamur dan kurangnya perawatan.

Disini akan membahas tentang bagaimana cara memutihkan bagian paha dan bokong anda menjadi percaya diri tidak memiliki bokong gelap lagi. Sebenarnya ada beberapa cara supaya bagian bokong anda menjadi putih seperti bagian tubuh yang lainnya. Mungkin cara ampuhnya itu mengunjungi salon kecantikan atau spa,tetapi jika anda memilih ini sangat membutuhkan dana yang lumayan mahal dan mungkin anda juga tidak percaya diri untuk melakukan itu.

Cara ampuh dan murah memutihkan bokong anda yang gelap seupaya sama dengan warna kulit anda. Mari dicoba dan lakukan dengan rutin dijamin bokong anda menjadi putih.

1. Susu.
   Susu merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan dalam maupun luar untuk tubuh kita ini. Dengan mengunakan susu untuk memutihkan bokong anda. Anda harus melakukannya dengan cara pijat bokong anda dengan susu selama 20menit dibagian yang anda rasa kulitnya gelap. Pijatan itu dilakukan sebelum mandi dan lakukan tiga atau empat kali dalam satu minggu. Alhasil bokong anda akan sama putih dengan kulit yang lain.
2. Jeruk Nipis.
   Selain untuk menghilangkan jerawat jeruk nipis ini juga dipercaya dapat memutihkan bagian paha sampai bokong. Lakukan setiap hari dengan cara memijat bokong dan paha anda dengan perasan air jeruk nipis selama 20-25 menit,lalu bilas dengan air hangat.
3. Vitamin E.
   Vitamin E juga dipercaya dapat memutihkan paha anda. Caranya vitamin E dalam kapsul dicampur dengan susu terus pijat bagian paha dan bokong anda selamat 15 menit setelah itu bilas dengan air dingin lakukan seminggu satu kali.
4. Cuka Apel.
   Cara yang terahkir dan ampuh yaitu dengan cuka apel. Caranya campurkan oatmeal,minyak jarak dan cuka apel lalu oleskan dibagian bokong anda yang terlihat gelap biarkan selama 25 menit biar beraksi setelah itu bilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu dua kali.

Mungkin dengan empat cara itu bisa membantu anda untuk mengatasi hitam dibagian bokong dan paha anda. Selamat mencoba kawan

Kesehatanku - 19.54

Read More

Cara Mengakhiri Hubungan Dengan Pasangan yang Baik

Cara Mengakhiri Hubungan Dengan Pasangan yang Baik -Jatuh cinta itu indah dan membahagiakan, mau apa ingat dia trus,makan,minum,tidur dan dimana tempatnya.Kayak lagunya "Maia Ingat Kamu" jatuh cinta buat orang jadi mabuk kepayang semua yang dikatakan pasangan pasti dilakukan.mulai dari diminta beliin ini itu,nemeni kemanapun atau disuruh-suruh pasti dilakukan.ya sangat bahagialah pokoknya tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata lagi. Dan yang pasti yang sudah merasakan pasti bisa membayangkan bagaimana rasanya jatuh cinta.

Tetapi berbeda jika kita putus cinta :-( sedih,gelisah mau apa aja tidak nyaman. yang pasti adanya galau melulu. Kalau merasakan yang namanya putus cinta pasti adanya pahit. Gula dan garam rasanya bisa menjadi pahit(lebay). Disini saya akan memberi tips supaya orang yang kita putusin tidak menjadi seperti penyataan diatas.
Mengakhiri hubungan dengan baik dan tidak membuat sakit hati :

1. Kurangi perhatian Anda
   Kurangi perhatian kepadanya yang biasanya tiap hari smsan dengan dia,mulai kurangi smsan anda. jika dia tanya ngmng aja kalau lagi sibuk. dengan cara ini dia tidak akan selalu ingat anda
2. Cuek.
   Jika dia cerita tentang apa pun tentang dia kamu cuek dan tidak usah tanggapi.lama kelamaan dia mulai berubah.
3. Jaga jarak.
   Sebelum memutuskan pasangan, ada baiknya Anda mulai menjaga jarak dengannya. Bukan untuk menghindar, melainkan untuk memberi waktu kepada diri sendiri juga pasangan agar berpikir lebih jauh mengenai hubungan yang tengah dijalankan. Saat-saat ini juga memberikan waktu bagi Anda dan pasangan untuk melepaskan rasa ketergantungan, sehingga perpisahan tak terasa begitu menyakitkan.
4. Cari moment tepat
   Carilah waktu yang tepat untuk mengatakan kata putus. janganlah mengajak putus pas dia lagi ada masalah. bisa jadi dia langsung pingsan dadakan.malah berbahaya.
5. Jangan lewat telepon/jejaring sosial.
   Anda harus berani mengatakannya dengan empat mata/ berdua saja jangan memlakukan putus lewat telepon maupun lewat jejaring sosial bisa diremove anda.
6. Berilah alasan yang tepat.
   Mungkin ini kunci dari semuanya,alasan yang tepatlah yang harus anda pikirkan, jangan mengatakan alasan yang tidak masuk akal sehingga membuat dia jadi semakin scok. saran aja ya jangan sampai mengatakan alasan ada wanita lain / cowok lain. ini yang bisa gawat.
7. Jangan memberi harapan lagi.
   Tak perlu menambahkan kata-kata seperti, “Kamu tetap yang terbaik”, “Sebagian diriku masih mencintaimu” dan sebagainya. Hal itu hanya akan mengaburkan tujuan utama Anda. Yang lebih buruk, Anda sedang memberi harapan kosong pada kekasih.

Demikian saran dari kami cara memutuskan pasangan dengan baik dan tidak menyakiti hatinya. selamat mencoba

Kesehatanku - 18.24

Read More

Cara Mencegah Terkena Varises

Cara Mencegah Terkena Varises – Jika Anda melihat dibagian kaki Anda terlihat ada bencolan atau seperti ada benang tebal dan berwarna biru,kemungkinan Anda terkena penyakit Varises. Varises atau bisa disebut pembuluh darah  yang terlihat menonjol meski secara medis tidak berbahaya tetapi bikin Anda merasa tidak pede apalagi seorang cewek.

Varises itu terjadi karena melebarnya pembuluh darah balik (vena), dan terjadi penurunan atau hilangnya elastisitas dinding vena, vena yang berkelok-kelok, serta kerusakan katub.

Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya Varises :

1. Keturunan atau gen
2. Obesitas
3. Kehamilan
4. Olahraga yang salah
5. Makanan yang kurang serat
6. Perokok
7. Lama berdiri
8. Usia lanjut

Varises ini sebenarnya tidak bahaya tetapi menyebabkan rasa nyeri, kejang di betis dan kram dan yang jelas membuat Anda tidak pede saat mengenakan rok atau celana pendek. Ada berapa cara yang ampuh untuk mencegah terjadi varises.

Cara mencegah Varises:

1. Olahraga yang benar, jangan mengangkat beban berat membuat pembuluh vena anda menjadi mekar.
2. Istirahat yang cukup setelah melakukan aktifitas seharian, usahakan tidur dengan posisi kaki lebih tinggi dari jantung kurang lebih 20 menit.
3. Lakukan duduk berselonjor kaki
4. Pola makan yang benar, usahakan makanan yang berserat tinggi
5. Jangan berdiri terlalu lama
6. Seandainya sudah terkena Varises jangan memijat bagian yang terkena varises karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah vena

Untuk Anda yang sudah terkena Varises usahakan untuk mencoba tips diatas mungkin bisa membantu Anda dan bermanfaat.

Salam Sehat.

Kesehatanku - 10.34

Read More

Hati-Hati Merokok Dapat Menyebabkan Jerawat

Hati-hati merokok dapat menyebabkan jerawat - Siapa sie yang tidak tahu dari resiko merokok, mulai dari kanker,jantung dan lai-lain. Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. Tidak hanya itu, merokok juga dapat merangsang pembentukkan jerawat, sebuah penelitian telah membuktikannya.

Peneliti San Gallicano Dermatological Institue di Roma melakukan survei diantara 1000 wanita dengan umur sekitar 25 sampai 50 tahun untuk mengecek apakah merokok memiliki peranan dalam berkembangnya jerawat.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa 42% perokok memiliki jerawat, sementara dari non perokok hanya 10% nya yang memiliki jerawat. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang – orang yang merokok dan memiliki jerawat pada usia muda pembentukkan jerawatnya 4 kali lebih cepat dari pada orang dewasa yang tidak merokok, hal ini juga ditegaskan oleh livestrong.

Berdasarkan penelitian tersebut, merokok juga berperan dalam pembentukkan jerawat non – inflammantory seperti bintil – bintil hitam dan juga komedo. Non- inflammantory jerawat biasanya terjadi ketika pori – pori pada kulit tersumbat oleh bakteri.

Merokok juga diketahui dapat menyempitkan pembuluh darah dan merusak sel – sel kulit yang merupakan garis pertahanan pertama dalam melindungi tubuh. Oleh karena itu, kondisi tersebut dapat menyebabkan penyumbatan pori – pori kulit yang menyebabkan jerawat.

Disamping dapat menyebabkan jerawat, merokok juga bisa memperburuk permukaan kulit, contohnya membuat kulit menjadi berkerut dan penuaan pada usia muda.

Penyebabnya : 

1. Merokok memproduksi radikal bebas
2. Menghambat produksi kolagen 
3. Membuat  sel – sel kulit kekurangan protein yang sangat berperan untuk membuat kulit menjadi cerah.

Kesehatanku - 15.44

Read More