Cara Mencegah Terkena Varises

Cara Mencegah Terkena Varises – Jika Anda melihat dibagian kaki Anda terlihat ada bencolan atau seperti ada benang tebal dan berwarna biru,kemungkinan Anda terkena penyakit Varises. Varises atau bisa disebut pembuluh darah  yang terlihat menonjol meski secara medis tidak berbahaya tetapi bikin Anda merasa tidak pede apalagi seorang cewek.

Varises itu terjadi karena melebarnya pembuluh darah balik (vena), dan terjadi penurunan atau hilangnya elastisitas dinding vena, vena yang berkelok-kelok, serta kerusakan katub.

Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya Varises :

1. Keturunan atau gen
2. Obesitas
3. Kehamilan
4. Olahraga yang salah
5. Makanan yang kurang serat
6. Perokok
7. Lama berdiri
8. Usia lanjut

Varises ini sebenarnya tidak bahaya tetapi menyebabkan rasa nyeri, kejang di betis dan kram dan yang jelas membuat Anda tidak pede saat mengenakan rok atau celana pendek. Ada berapa cara yang ampuh untuk mencegah terjadi varises.

Cara mencegah Varises:

1. Olahraga yang benar, jangan mengangkat beban berat membuat pembuluh vena anda menjadi mekar.
2. Istirahat yang cukup setelah melakukan aktifitas seharian, usahakan tidur dengan posisi kaki lebih tinggi dari jantung kurang lebih 20 menit.
3. Lakukan duduk berselonjor kaki
4. Pola makan yang benar, usahakan makanan yang berserat tinggi
5. Jangan berdiri terlalu lama
6. Seandainya sudah terkena Varises jangan memijat bagian yang terkena varises karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah vena

Untuk Anda yang sudah terkena Varises usahakan untuk mencoba tips diatas mungkin bisa membantu Anda dan bermanfaat.

Salam Sehat.

Kesehatanku - 10.34

Read More

Hati-Hati Merokok Dapat Menyebabkan Jerawat

Hati-hati merokok dapat menyebabkan jerawat - Siapa sie yang tidak tahu dari resiko merokok, mulai dari kanker,jantung dan lai-lain. Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. Tidak hanya itu, merokok juga dapat merangsang pembentukkan jerawat, sebuah penelitian telah membuktikannya.

Peneliti San Gallicano Dermatological Institue di Roma melakukan survei diantara 1000 wanita dengan umur sekitar 25 sampai 50 tahun untuk mengecek apakah merokok memiliki peranan dalam berkembangnya jerawat.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa 42% perokok memiliki jerawat, sementara dari non perokok hanya 10% nya yang memiliki jerawat. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang – orang yang merokok dan memiliki jerawat pada usia muda pembentukkan jerawatnya 4 kali lebih cepat dari pada orang dewasa yang tidak merokok, hal ini juga ditegaskan oleh livestrong.

Berdasarkan penelitian tersebut, merokok juga berperan dalam pembentukkan jerawat non – inflammantory seperti bintil – bintil hitam dan juga komedo. Non- inflammantory jerawat biasanya terjadi ketika pori – pori pada kulit tersumbat oleh bakteri.

Merokok juga diketahui dapat menyempitkan pembuluh darah dan merusak sel – sel kulit yang merupakan garis pertahanan pertama dalam melindungi tubuh. Oleh karena itu, kondisi tersebut dapat menyebabkan penyumbatan pori – pori kulit yang menyebabkan jerawat.

Disamping dapat menyebabkan jerawat, merokok juga bisa memperburuk permukaan kulit, contohnya membuat kulit menjadi berkerut dan penuaan pada usia muda.

Penyebabnya : 

1. Merokok memproduksi radikal bebas
2. Menghambat produksi kolagen 
3. Membuat  sel – sel kulit kekurangan protein yang sangat berperan untuk membuat kulit menjadi cerah.

Kesehatanku - 15.44

Read More

Tanda-Tanda Gejala Penyakit Kanker Ovarium

Tanda-tanda gejala penyakit kanker ovarium - Setiap wanita pasti menginginkan hidup sehat, tetapi wanita sangat bereksiko terkena penyakit kanker. Menurut hasil penelitian, penyebab kanker tersering pada wanita (setelah kanker payudara) adalah tiga bersaudara : Kanker Ovarium , kanker servik dan Kanker Uterus . Setiap wanita pasti merasakan ketakutan yang sangat besar karena adanya kanker tersebut. Kanker Ovarium merupakan penyebab kematian terbanyak dari semua kanker ginekologi.

Oleh karena itu setiap wanita harus mengetahui tanda-tanda atau gejala kanker Ovarium tersebut.  Mencegah lebih baik dari pada mengobati.  Untuk mengungkapkan timbulnya penyakit kanker Ovarium membutuh waktu satu bulan untuk mengetahui penyakit tersebut, setelah gejala muncul. Ada beberapa gejala umum yang bisa dengan mudah dikenali. Jika gejala umum tersebut diketahui para wanita, maka pengobatan bisa lebih cepat dan kesempatan pasien untuk sembuh lebih besar.

Memulai dari sekarang kita wajib mengenali tanda-tanda awal gejala kanker ovarium, gejala kanker ovarium sulit di deteksi karena kanker ovarium tidak memiliki gejala yang sepesifik.Sebagai gejala pertumbuhan kanker ovarium  mungkin sama dengan pertumbuahan non kanker atau sama dengan gejala kista ovarium. Ganggu pencernaan, mual, dan perubahan dalam buang air besar adalah tanda-tanda paling umun kanker ovarium.Hai-hati juga dengan keputihan pada wanita. keputihan juga dapat di atasi.
Gejala-gejala umum kanker ovarium sebagai berikut:

1. Perut terasa penuh, tidak nyaman.
2. Hilangan nafsu makan atau penurunan berat badan.
3. Kaki membengkak.
4. Susah buang air besar.
5. Sering merasakan nyeri pada perut.
6. Sakit kepala dan mudah merasa lelah.
7. Sering muntah dan buang air besar.
8. Kembung terus-menerus.
9. Diare.
10. Perdarahan vagina yang tidak normal.
11. Nyeri saat berhubungan seks.

Seandainya anda sudah mengalami kejadian-kejadian diatas jangan menunda untuk segera periksakan kedokter.  Gejala kanker  ovarium sering tidak terdeteksi dan sudah ditebak. Yang penting anda meminta dokter untuk memriksa lebih lanjut.

Kesehatanku - 13.44

Read More

Penyebab Penyakit TBC(Turberculosis)

Penyebab Penyakit TBC- Penyakit Turberculosis atau yang lebih terkenal dengan TBC sebutan  merupakan penyakit infeksi kronis dan menular yang sebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis. Bakteri penyakit TBC ini berbentuk batang dan bersifat tahan asam sehingga dikenal juga sebagai Batang Tahan Asam (BTA).

Bakteri Mycobacterium Tuberculosis ini biasanya menular melalui udara,makanya berhati-hati apabila ada orang yang terkena penyakit TBC. Biasanya bakteri ini menular ketika sang penerita batuk-batuk dan meluah ke sembarang tempat.

Penyebab Penyakit TBC:

1. Penyakit TBC disebabkan oleh bateri Mycobacterium Tuberculosis.
2. Bakteri ini ukurannya sangat kecil dan hanya apat ilihat melalui mikroskop.
3. TBC dapat menyerang semua organ tubuh, tetapi paling banyak terkena adalah organ paru-paru.
4. Karena Perokok berat.

Penyakit TBC ini sangat bebahaya dan bisa mengakibatkan kematian untuk itu mari kita kenali sejak dini penyakit ini.bisa terjadi apa-apa kita harus tanggap dan segera menanganinya.
Gejala Penyakit TBC:

1. Batuk berdahak selama 2 minggu lebih.
2. Batuk berdahak bercampur bercak darah.
3. Deman lebih dari 1 bulan terutama siang dan sore hari.
4. Nafsu makan dan berat badan menurun.
5. Keringet malam tanpa aktivitas.
6. Bila sakit sudah berlanjut timbul sesak nafas

Dari urian diatas kita harus ketahui sejak dini. Bila terjadi gejala-gejala diatas kita harus periksakan ke dokter atau Rumah sakit terdekat Anda.  Biasanya di Rumah sakit Anda langsung ditangani dengan baik.

Kesehatanku - 13.44

Read More

Tips Ampuh Atasi Serangan Serangga Tomcat

Tomcat lagi Tomcat lagi, tidak bosen-bosennya membahas serangga ini. Ini serangga mengalahi berita selebritis sekarang. Belakangan ini serangga Tomcat memang sering dibicarakan banyak kalangan dari yang desa sampai kota-kota. ternyata serangga Tomcat ini namanya itu berasal dari sebuah pesawat supersonik buatan AS dengan nama lengkap Grumman F-14 Tomcat.serangga itu diberi nama Tomcat mungkin karena pada serangga itu yang bentuknya tajam dan menukik bak rangka pesawat Tomcat F-14.

Tomcat itu sebenarnya serangga yang baik lho, dia tidak akan memgeluarkan racun kalau tidak diganggu atau terancam. Tomcat ini sebenarnya sangat bermanfaat sekali untuk para petani, hewan ini adalah musuh alami hama wereng .Hama ini pasti akan muncul setahun sekali setiap musim panen para petani.

Jika kita terkena racun serangga Tomcat kita akan merasakan rasa panas, gatal dan kulit kita menjadi melepuh, merah, dan bengkak serta berlendir.untuk mengatasi supaya kita tidak mengalami serangaan serangga ini ada beberapa tips yang wajib kita lakukan.

Berikut ini Tips sederhana mengangani serangan hama Tomcat:

• Jangan sampai terkena lendir atau racun dalam perut Tomcat, sebab itu akan membuat kulit melepuh. Jika Tomcat melekat di kulit, siram menggunakan air hingga pergi
• Jangan memencet Tomcat, sebab lendirnya adalah racun.
• Jika telah terkena racun Tomcat, jangan digosok atau dihapus dengan tangan. Aliri dengan air, agar racun tersebut hilang terbawa air. Bawa ke puskesmas atau dokter untuk pengobatan selanjutnya.
• Potong tanaman yang berlebihan dan menjulur mendekati rumah. Tanaman merupakan tempat hidup Tomcat.
• Tutup jendela dan pintu serta hindarkan anak bermain di tempat terbuka yang banyak terdapat kumbang ini. 

Kalau kita sudah melakukan tips diatas pasti kita tidak akan terkenal serangga Tomcat ini.Cara mengobati gigitan Tomcat itu juga mudah. Kita harus sering waspada seandainya ada serangga yang melekat pada kulit kita jangan langsung dibunuh karena sangat bahaya jika serangga itu Tomcat. Selalu waspada dan selalu hidup bersih supaya terhindar serangga ini.

Kesehatanku - 08.51

Read More

Cara Mengobati Gigitan Tomcat

Cara Mengobati Gigitan Tomcat – Akhir-akhir ini sering kita melihat berita di televisi atau koran tentang orang yang terkena serangan wabah serangga Tomcat. Sebelum melanjutkan pembahasan ke topik tentang cara mengobati gigitan Tomcat kita harus mengenal dulu apa itu binatang Tomcat yang beritanya menghebohkan akhir-akhir di negeri kita ini. 

Tomcat (Paederus fuscipes) adalah serangga yang sangat beracun dan racunnya itu lebih mematikan dari racun ular cobra, tapi tenang aja racun tomcat ini tidak akan masuk ke organ tubuh kita tetapi hanya mengenai kulit kita. Serangga ini hidup di daerah yang lembab. Selama ada pepohonan, tambak dan semak-semak, tomcat bisa hidup di sana. Racun yang terdapat pada serangga ini bisa menimbulkan efek yang cukup menyakitkan di kulit meskipun tidak mematikan.

Zat yang bikin kulit kita terkena serangan Tomcat adalah zat racun Paederin yang terletak pada cairan tubuhnya. Bila terkena kulit manusia, akan menimbulkan efek seperti mengalami luka bakar dan gatal. Jika memang Anda terkena cairan ini, pakar serangga dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Hari Sutrisno, mengatakan, "Jika kena serangga ini, maka kita harus cuci dengan air sabun agar menetralisir racun."

Ciri-ciri kulit yang terkena gigitan Tomcat:

    1. Timbul warna kemerah-merahan pada kulit

    2. Kulit akan terasa gatal

    3. Terjadi iritasi atau peradangan pada kulit

    4. Kulit akan tampak melepuh akibat adanya iritasi

    5. Apabila parah, maka akan timbul nanah pada kulit

Cara mengobati gigitan Tomcat yang pertama kalinya setelah terkenal serangan serangga Tomcat jangan digosok atau digaruk, karena akan menyebabkan racunnya menyebar dan meracuni kulit kita. Setelah tekenal serangga ini kamu harus cuci dengan air sabun supaya zat paederinnya itu hilang.pilihan kedua adalah dengan cara menggunakan salep yang mengandung obat yang mampu mengobati serangga Tomcat. Tetapi menurut saran dari saya itu kita cepat-cepat pergi kedokter terdekat supaya ditanggani dengan cepat supaya tidak menyebar ke kulit kita.

Kesehatanku - 19.40

Read More